Business & Yoga ist ein innovatives Workshopformat, das es seit 2023 erstmalig am österreichischen Markt gibt. 2 eigenständige EPUs haben ihre Expertisen gebündelt und sich in 3 Fachthemen spezialisiert:

1. Konfliktmanagement

Konflikte sind nicht die Ausnahme, sondern die Regel. Sie kosten nicht nur Zeit und Nerven, sondern auch Geld für das Unternehmen. Abgesehen vom schlechten Klima unter den MitarbeiterInnen, kann es durch nicht zielgerichtete Kommunikation, Fehlzeiten, nicht eingehaltenen Deadlines, fehlerhaften Projekten und nicht durchgeführten Kundenaufträgen bis zu € 8.000 / MitarbeiterIn kommen.

Wir helfen Ihrem Unternehmen dabei unnötige Konfliktkosten zu vermeiden, indem wir Ihre MitarbeiterInnen auf folgende Fähigkeiten schulen:

- Eigene Konfliktmuster erkennen

- Konflikte präventiv entschärfen

- Bestehende Konflikte auf WIN-WIN Basis lösen

- Mehr Sicherheit in kritischen Gesprächssituationen

- Spannungen im Körper spüren

- Emotionen regulieren

- Umgang mit Stressoren

- Mentale und körperliche Entspannungstechniken

Ziel dieses Workshops ist, dass Ihre MitarbeiterInnen Konflikte als Chance erkennen und proaktiv Lösungen angehen.

2. Selbstmanagement

Mehr Überstunden zu machen, bedeutet nicht automatisch mehr gearbeitet zu haben. Effizienz ist das Verhältnis zwischen eingesetzten Mitteln und dem erreichten Erfolg und Nutzen, wie wir wissen. In der Produktion kann das gemessen werden, aber was ist mit dem administrativen Bereich? Wenn Letzteres ineffizient arbeitet, explodieren Gemein- und Verwaltungskosten. Und das oft schleichend.

Zeitmanagement und Selbstmanagement kann man – wie das Wort schon sagt – nicht delegieren. Aber man kann lernen, mehr aus seiner Zeit zu machen. Dabei unterstützen wir Ihre MitarbeiterInnen:

- Eigenverantwortlich den Arbeitsalltag strukturieren

- Ablage- und Email-Programme effizient gestalten
- Zeitdiebe erkennen und eliminieren: Richtig priorisieren und delegieren
- Fokus- und Atemübungen,
- Richtige Fehlerkultur leben
- Anzeichen von Burnout erkennen

Dieser Workshop zielt darauf ab, sich selbst besser zu organisieren und zu motivieren, um mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Business zu haben.

3. Teamperformance

„Der Einzelne kann entscheidend für das Team sein, aber er bleibt immer Teil des Teams.“ – Kareem Abdul, Jabbar

Mit anderen Worten: Nur gemeinsam sind wir stark! Was aber, wenn die individuellen Kulturen, Interessen, Meinungen oder Arbeitsstile Ihrer MitarbeiterInnen so stark voneinander abweichen, dass ein Miteinander schwierig wird? Diverse Teams, die nicht funktionieren kosten dem Unternehmen Geld. Außerdem hängen nachweislich mindestens 25% des Umsatzes von der Kommunikationsqualität im Unternehmen ab. Dabei wollen wir Sie unterstützen. Mit folgenden Skills können Ihre Teams Kundenanforderungen effizienter umsetzen:

- Smarte Team-Kommunikation (er-)leben
- Proaktive Feedback-Kultur schaffen
- synchronisiert nach gemeinsamen Werten arbeiten
- Achtsames Eingehen auf fremde Bedürfnisse
- Gruppen-Meditation: Unterschiede feiern
- Mindset verinnerlichen: Ich bin OK, du bist OK

Dieser Workshop ist mehr als ein Teambuilding: Er erweitert effiziente Team Performance um gemeinsame Yogapraktiken, die Körper und Geist verbinden.

Wir bieten unsere Workshops für alle Unternehmen im Raum Oberösterreich, Niederösterreich, Wien und Salzburg als Inhouse-Trainings zu folgenden Konditionen an:

Der nachhaltige Lerneffekt vom menschlichen Gehirn ist nachweislich um ein Vielfaches höher, wenn beim Lernen Spaß, Emotion und Köperarbeit zusammenwirken. Dabei werden u.a. Endorphine, Dopamin und Oxytocine ausgeschüttet. Das macht uns motivierter, leistungsstärker und verbindet uns optimal im Team. Überdies wird durch die gezielte Reduktion von Cortisol und Adrenalin, also unsere Stresshormone, ein optimales Lernklima geschafften.

Das ist unser Antrieb und der wissenschaftlich fundierte Nutzen des ganzheitlichen Workshop-Formats Business & Yoga.

Ihr Trainer-Team

Ing. Theresa Irresberger, MSc

Theresa liebt es, Menschen aus ihrer Komfortzone zu locken. Als leidenschaftliche Trainerin in der Erwachsenenbildung bildet sie nicht nur Fach- und Führungskräfte in der verarbeitenden Industrie weiter, sondern lässt erworbenes Wissen vor allem praxisnah und interaktiv anwenden.

Mit #Power, #Effizienz und #Augenhöhe unterstützt sie innerhalb von firmeninternen Trainings Ihr Personal zu effizienter und motivierter Zusammenarbeit: sei es in Projekten, Abteilungen oder in ganzen Prozessen. Das spart am Ende Ihrem Unternehmen nicht nur Geld, sondern erhöht vor allem die Mitarbeiter- und Kundenzufriedenheit.

Betty Weißensteiner, BA

Betty unterstützt als Yogalehrerin & Personal Trainerin Menschen dabei, sich wohler in Ihrem Körper zu fühlen und im stressigen Alltag Techniken zu entwickeln, um sich besser entspannen zu können. Dabei greift sie sowohl auf effiziente Körperübungen als auch auf Atem- und Entspannungstechniken zurück.

In ihrer langjährigen Erfahrung als Personal Trainerin hat sie vor allem eins festgestellt: Um sich rundum wohlzufühlen, entspannt zu sein, produktiv zu arbeiten und gute Beziehungen zu haben braucht es ein Gesamtpaket. Die Verbindung von Kopf, Herz und Körper ermöglicht nachhaltiges Verinnerlichen von Erlerntem.

Wir freuen uns, Sie und Ihr Team kennenzulernen.